GLUTAMINA NA HENKE NUTRITION!
O QUE É A GLUTAMINA?
A Glutamina é um aminoácido essencial para o funcionamento do sistema imunológico e para a recuperação muscular. É o aminoácido mais abundante no organismo e desempenha um papel crucial na regeneração celular, especialmente em períodos de treinos intensos ou situações de estresse físico. Como o corpo nem sempre consegue produzir glutamina suficiente, a suplementação é uma excelente alternativa.
PARA QUE SERVE A GLUTAMINA?
A Glutamina é ideal para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a recuperação muscular e proteger o organismo contra o catabolismo (perda de massa muscular). Ela também auxilia na saúde intestinal, sendo importante para atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas com rotinas intensas que exigem maior suporte nutricional.
COMO TOMAR A GLUTAMINA?
Misture uma dose recomendada (geralmente entre 5g a 10g) com água ou suco, preferencialmente após o treino ou antes de dormir. Em caso de necessidade específica, siga a orientação de um profissional de saúde para adequar a dosagem ao seu objetivo.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA GLUTAMINA?
Fortalece o sistema imunológico, reduzindo riscos de infecções;
Melhora a recuperação muscular e evita o catabolismo;
Auxilia na saúde intestinal e na regeneração celular;
Ideal para quem busca desempenho físico e suporte nutricional em treinos intensos.
