BETA ALANINA NA HENKE NUTRITION!
O QUE É A BETA ALANINA?
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que atua diretamente na produção de carnosina, um composto que ajuda a reduzir a fadiga muscular. É amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas para melhorar a resistência e o desempenho durante treinos de alta intensidade.
PARA QUE SERVE A BETA ALANINA?
A Beta Alanina auxilia no aumento da resistência muscular, retardando a fadiga durante exercícios intensos e prolongados. Ela também melhora o desempenho em treinos de força, ajudando a alcançar melhores resultados.
COMO TOMAR A BETA ALANINA?
Recomenda-se consumir de 2g a 5g por dia, divididas ao longo do dia, preferencialmente antes dos treinos. Siga sempre a orientação do seu nutricionista ou as instruções da embalagem.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DA BETA ALANINA?
Reduz a fadiga muscular;
Melhora a resistência e o desempenho físico;
Aumenta a capacidade em treinos intensos.
